エアロバイク 関連ツイート
今日はハートのトレメニューにしますたw
❤︎ワイドスクワット 100回
❤︎バランスボールスクワット 50回
❤︎肘膝ツイスト 左右100回
❤︎10キロダンベルデットリフト 50回
❤︎壁プッシュアップ 50回
❤︎負荷1、5… https://t.co/2SJkq3X8RY@huulingling 2018/04/08 21:29
富士山ヒルクライムに向けて体力づくり始めました。
エアロバイクで30分20キロしか走れないとなると、一般道だと10キロくらいしか走れないなー
体力落ちたな
それとアホほど太った@kadoumaru 2018/04/08 16:47
RT @tomoooo0508: ワイはエアロ形状のロードバイクが好き
@Hinanawi_Iku 2018/04/08 18:26
エアロバイクを買わされたので乗りながらツイート、右膝が嫌な音を立てている、、、
@nagiituki 2018/04/08 19:53
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@momo01220122 2018/04/08 21:23
○トレーニングメモ
・ラットプルダウン_バック：16回×1
・フライ：16回×1
・レッグカール：16回×1
・ベンチプレス：16回×1
・エアロバイク：30分 103.4kcal
昨日の決意通り、有酸素運動に取り組みました。@95e8988b798545d 2018/04/08 19:13
