内臓脂肪 もっともっと、いいケータイへ。

RT @punyuco_diet: 【2018.3.31】
体重:78.9kg BMI:32.4
体脂肪:42.3% 筋肉量:42.7kg
内臓脂肪:10.5ﾚﾍﾞﾙ
基礎代謝量:1413 kcal/日

ガンバる(̂•͈⚇•͈ )̂ ୭*ﾟ

#ダイエット #ダイエッ…

@tanukix415 2018/04/08 19:43

RT @JECT_66: 平日仕事だし土日はぐーたらニートしてて太りそうなので、、、
ってか、内臓脂肪少し異常って出たし、、、 https://t.co/MwzZwSpMHj

@nezumi_spl 2018/04/08 21:17

内臓脂肪が溜まってくると
横隔膜が押し上げられて
肺を圧迫して肺が縮み
酸素の取り込み量が減って
代謝が悪くなります

代謝が悪くなるって事は
痩せにくい体になるという事ですから
日頃から内臓脂肪にも注意が必要です

@hada3939 2018/04/08 21:20

「酢」を積極的に摂取しましょう。食酢の主成分である酢酸が、脂質の合成抑制および燃焼促進を誘導し、肥満気味の方の内臓脂肪を減少させる事が分かっています。料理に酢を一足ししましょう。

@surimusurimu6 2018/04/08 19:39

内臓脂肪を早く落としたい方にはウエストをねじる動きがお勧めです。内臓脂肪を刺激できる腹筋が効果的に使えます。

@trend_01 2018/04/08 22:22

お腹の皮膚の下にあって、摘むことができるのが皮下脂肪。一方、腹部の内臓の周りにあるのが内臓脂肪

@golid_2 2018/04/08 22:07